7 pasos para desarrollar la inteligencia física de su hijo

1. Que su hijo practique y se ejercite de forma regular en distintas actividades físicas.
2. Ofrézcale la oportunidad de intervenir en juegos físicos creativos, complejos y estimulantes.
3. Involucre a su hijo en trabajos manuales caseros y de los de “hágalo usted mismo”.
4. Enséñele a nadar y a estar activo en el agua.
5. Anímele a participar en una amplia variedad de juegos y deportes.
6. Sosténgale en la práctica regular de las habilidades físicas.
7. Ayude a su hijo a planificar y a repasar su actuación en cualquier actividad física.

Tomado del libro “Cómo desarrollar la mente de su hijo” de Robert Fisher (Ediciones Obelisco, S.L.; 2000, ISBN: 84-7720-735-6)

¿Qué es Inteligencia Física?

Este término es tomado del libro el 8vo. Hábito de Stephen R. Covey y se refiere a que el cuerpo es el instrumento de la mente el corazón y el espíritu por lo que merece ser mantenido en óptimas condiciones

La Inteligencia Física es entonces el sustento de las otras inteligencias del ser humano: 

Inteligencia Mental

Inteligencia Emocional

Inteligencia Espiritual

La idea se basa en tratar nuestro cuerpo como la principal herramienta que nos permitirá ser altamente efectivos en todos los ámbitos de nuestra vida.

El estilo de vida sedentario, el estrés, la mala alimentación y descanso de poca calidad nos hacen entrar a una espiral de daños físicos y mentales que degradan nuestro desempeño y, lo peor, es que nos lleva a enfermedades que pueden acabar precozmente con nuestra vida.

Incorporando hábitos (y hago énfasis en la palabra hábitos) como el ejercicio y una alimentación sana y balanceada puedes salir de esa espiral y así disfrutar cada minuto de tu vida, experimentando grandes cambios positivos que te ayudan a crecer como persona y por tanto como esposo o esposa, papá o mamá, hijo o hija y como profesional. 

Según Covey, la Inteligencia Física tiene 3 áreas que iré desarrollando en este blog:

1.- Una nutrición sabia

2.- Ejercicio equilibrado y consistente

3.- Descanso adecuado, relajación, gestión del estrés y mentalidad de prevención.

Registro de Observaciones del Catálogo Messier

Amigos,

Ésta es la mejor manera de registrar tus observaciones de los objetos celestes del catálogo Messier.

http://www.davidpaulgreen.com/tumol.html

Se llama The Ultimate Messier Object Log (TUMOL).  Tienes opción de hacerlo vía programa donde tendrás una base de datos de tus observaciones.  Tambien puedes obtener un pdf para imprimir.

Es fabuloso y un gran reto para nosotros los aficionados.

Liga Ibero Americana de Astronomía

Si vives en Ibero-América y eres aficionado a la astronomía, la LIADA es nuestra asociacion

http://www.liada.net/

Bodypump

También hablaremos de Bodypump.  Es una discipina de ejercicios físicos de la cual soy instructor.

Pueden vsitar la página oficial en

http://www.lesmills.com/global/bodypump/bodypump-group-fitness-class.aspx

Telefonía IP

Mi otra área de especialidad es la telefonia IP basada en Asterisk

Les recomiendo leer el libro Asterisk The Future of Telephony de O'realy

Planisferio Celeste

Para iniciarte en la astronomía requieres un planisferio celeste, a continuación te digo como llegar al que yo uso:

http://www.geocities.jp/toshimi_taki/planisphere/planisphere.htm 

Viene para varias latitudes asi que puedes bajarte el que aplique según tu ubicación